Metagenics Metarelax

Metarelax magnesium

Metarelax is een magnesiumsupplement. Magnesium is essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam. Omdat ons lichaam dit mineraal zelf niet kan aanmaken, is het noodzakelijk dat je dit op voldoende en regelmatige basis inneemt. Magnesiumtekorten komen vaker voor dan gedacht. Hoewel het mineraal aanwezig is in redelijk wat voedingsmiddelen, wordt er vaak niet tegemoet gekomen aan de aanbevolen hoeveelheid. Een magnesiumtekort kan lastige gevolgen met zich meebrengen. Dit mineraal staat namelijk in voor het degelijk functioneren van ons zenuwstelsel en onze spieren, maar maakt ook energie vrij. Daarnaast doet het ook de vermoeidheid dalen. Verder is magnesium een onmisbaar mineraal voor een normale psychologische functie en een normale eiwitsynthese. Tot slot draagt het bij tot het in stand houden van normale tanden en botten. 

Enkele voorbeelden van symptomen die wijzen op zo’n tekort zijn vermoeidheid, slecht slapen, emotioneel of prikkelbaar zijn, kampen met stress of angstgevoelens, tandenknarsen, overbezorgd zijn, een energietekort, maar ook het hebben van rusteloze benen, spierkrampen, koude voeten of handen en spontane spiertrekkingen. Het is aangeraden om advies te vragen aan je arts als je met een of meerdere symptomen te maken krijgt.

Magnesium kan opgenomen worden via voeding. Zo vind je het mineraal onder andere terug in peterselie, gedroogde vruchten, vis, noten en pitten, zaden en sojaproducten. Verder is het ook aanwezig in graanproducten zoals tarwe, rogge, haver en maïs, en in groenten zoals peulvruchten, spinazie en bloemkool. Daarnaast kan het mineraal ook opgenomen worden via supplementen van Metarelax.

Dit supplement wordt dus aangeraden bij magnesiumtekorten, die vaker voorkomen dan je denkt. Vooral zwangere vrouwen, mensen met veel stress, alcoholgebruikers, adolescenten, sporters of ouderen kampen met deze tekorten.

Posologie

Het is aanbevolen om twee tabletten of een zakje per dag in te nemen. Je kan echter ook een hogere dosis innemen als je een grotere behoefte hebt aan magnesium. In dat geval kan je best contact opnemen met je arts.

Bijwerkingen

Metarelax bevat magnesiumglycerofosfaat. Het voedingssupplement werkt niet laxerend en wordt over het algemeen goed verdragen. Zo geeft het geen aanleiding tot diarree of krampen.

Bijsluiter

Net zoals voor alle andere producten, kan je de bijsluiter van dit product vinden op de Viata website.

Beter te slapen

Je kan dit supplement ook innemen om beter te slapen. Dit product biedt immers weerstand bij stresssituaties en helpt je om te ontspannen. Heb je echter regelmatig problemen met inslapen en/of doorslapen? Dan kan je opteren voor metasleep, wat naast magnesium ook melatonine, plantenextracten en actieve B-vitamines bevat. Deze bestanddelen bevorderen het inslapen en het doorslapen. Dit wordt best voor het slapengaan ingenomen.

Zakjes

Metarelax voedingssupplement is niet alleen verkrijgbaar in de vorm van tabletten, maar ook in zakjes. 

40 zakjes

Als je verkiest om in te nemen in de vorm van zakjes, is het beschikbaar in verpakkingen van 20 tot 40 zakjes. Deze zakjes worden best opgelost in een glas water van 150ml. Ze hebben een aangename smaak, aangezien er zoetstoffen van natuurlijke oorsprong in aanwezig zijn, afkomstig uit de Steviaplant.

Inemen bij zwangerschap

Het gebruik van Metarelaxt is veilig voor zwangere vrouwen.

Wanneer mag je het innemen

Het wordt aangeraden om verschillende dosissen van dit product te verspreiden doorheen de dag. Best kan je dit doen tijdens de verschillende maaltijden.

Savonds innemen?

Dit supplement mag met elke drank ingenomen worden, tijdens of buiten de maaltijd. Wel wordt het aangeraden om de inname over de dag heen te verdelen. Ook wordt de opname van magnesium bevorderd als dit tijdens de maaltijd wordt ingenomen.

Metarelax dosering

De aanbevolen dosering van metarelax bevat een zakje per dag of twee tabletten per dag. In geval van een grotere behoefte naar magnesium, kunnen er ook meer tabletten per dag ingenomen worden. Hiervoor kan je best je arts contacteren.

Werking van Metarelax

Afhankelijk van het tekort is er een verbetering zichtbaar tussen drie dagen en drie maanden na de start van de behandeling.

Ingrediënten

Het belangrijkste bestanddeel in dit supplement is magnesiumglycerofosfaat, wat een bijzonder magnesiumzout is. Hoewel andere magnesiumvormen vaak problemen opleveren zoals darm- en verteringsklachten, wordt dit zout perfect verdragen door de darmen en de maag. Daarnaast bevat dit supplement ook vitamine D. Een tekort aan vitamine D werkt vaak een tekort aan magnesium in de hand en omgekeerd. Verder is er ook vitamine B en taurine aanwezig. Dat versterkt de werking van het magnesiumglycerofosfaat.